出去玩记得多带点水，也可以多带点水果，比如苹果，香蕉。带点饼干，熟食之类的。注意饮食卫生、清洁等。出去玩不带那种油炸的，辣的。这样对皮肤不好，还口干舌燥，所以变得很不舒服。一定要多喝水。现在越来越多的人出去旅游，因为交通更加便利，出行越来越方便。那么你出去玩的时候，一定要带点零食，或者说零食，让你的旅途不寂寞。
当然，一定要保证它的新鲜。比如早上出门，可以早上早一点起床准备这样的东西，因为第一天准备，怕第二天就坏了，导致吃了胃出问题。既要满足自己使用携带方便，又要在途中给我们提供足够的能量，还要均衡营养。像即食燕麦片或者面包也是非常不错的选择，因为即食燕麦片只要用水冲一下就可以直接吃，面包可以作为主食。
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7、旅游中要注意什么 饮食问题?总的来说，旅途中最好不要错过美食。稍微注意一下应该没什么大问题。除了做好预防措施，还要准备一些常备药，比如吃海鲜后拉肚子，就要吃常规的治疗肠胃不适的药。具体到旅游饮食卫生方面，主要有以下几个方面:1。饮用水安全。一般来说，生水是不能喝的。白开水和消毒自来水是旅途中最理想的饮用水，其次是山泉和深井水。没有合格的水喝的时候，可以用瓜果代替水。
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你吃水果时必须削皮。瓜果不仅被农药污染，在采摘和销售过程中也会被病菌或寄生虫污染。3.不要饿。高档饮食门店一般可以放心吃，大排档可以选择性吃，沿街叫卖的小摊或者推车不要吃。虽然旅途中有很多饿的情况，但是地摊小贩的食物是不能碰的。如果你饿了，你是在拿你的生命开玩笑。4.鉴定饮食店的卫生是否合格。合格的一般标准应该是:有卫生许可证，水源清洁，有消毒设备，食品原料新鲜，无蚊蝇，有防尘设备，周围环境清洁，收款人不与食品接触，钱与食品保持相当的距离。
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8、外出旅游 饮食最健康,哪些食物你得备着?出国旅游一定要准备一些巧克力等高能量食物。防止旅行中过量食用导致低血糖！现在人们的生活水平提高了，所以当他们放假的时候，他们会选择和家人一起旅行。旅行是一件快乐的事，也是一件很累的事。所以旅行前需要做好相应的计划，需要带合适的食物，可以增加旅行的乐趣。长途旅行要带主食。主食的作用是提供足够的碳水化合物，补充人体必需的能量。
其中，压缩饼干是最适合长途徒步的主食。除了主食，一些副食也可以为我们的旅途提供必要的补给，比如熟肉、鸡蛋、巧克力等。这些副食零食大多携带方便，热量丰富。牛肉干、猪胸脯肉等熟肉不仅能量高，而且富含蛋白质，是长途旅行中零食、副食的最佳选择。可以携带一些果皮较硬的水果，如柑橘、苹果、梨等，及时补充必要的维生素，保证人体机能的正常工作。
9、中国最佳旅游美食城市?济南济南是中国十大旅游城市之一，中国八大菜系之首——鲁菜的发源地——华北地区饮食文化馆中华文明的起源——龙山文化的发源地——中华正统——儒家文化的发源地。被称为春城的济南是世界上春色最多的城市。素有天下泉都之称，主要景点有:趵突泉大明湖五龙潭泉城路泉家芙蓉街护城河千佛山泉公园英雄山街区大观园九如山瀑布群济南国际园博园灵岩寺四门塔山东博物馆等。
看一看，你同意重庆排第一吗？有点出乎意料。说到重庆美食，重庆火锅是不二之选，游客应该不会有异议。香港不仅是购物天堂，遍布大街小巷的美食也经常吸引游客驻足。碗翅大概可以算是香港小吃的代表了。虽然里面没有鱼翅，但是味道还是让人津津乐道。香港的街边小店和小摊也是最常见的。上海排名第三。上海的美食给人的印象很多，但煎包的名字却一直有所耳闻。和别人比，我个人觉得炸包子更好吃。
10、 国内地接计调员的旅游餐饮有哪些Hello，国内地派在与供应商沟通时应掌握的旅游、餐饮相关知识如下:1 .住宿:入境调度要根据不同客源地游客的不同国籍，对住宿的不同要求和标准，选购符合游客认知标准的酒店。比如日本游客对住宿环境的卫生条件要求更高，美国游客对住宿空间要求更高，欧洲游客更看重酒店服务。餐饮也是如此。注意不同国家客人的饮食习惯，比如给欧美客人多安排西餐。
咨询记录2022年5月25日回答/1月/当地调度中心在与供应商沟通时，需要掌握哪些旅游、餐饮方面的知识？我是嘉宾专业回答:琳达老师。我看到了你的留言，正在整理答案，我会在35分钟内回复你。国内与供应商沟通时，地接策划要掌握旅游餐饮的相关知识:1，住宿:入境规划要根据不同客源地游客的不同国籍，不同的住宿要求和标准，选购符合游客认知标准的酒店。
