你对中国式旅游有什么建议，If you want to consider going to HainanIt will be a great trip这句话有问

来源：整理时间：2025-06-07 03:10:56 编辑：国内旅游手机版

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1，If you want to consider going to HainanIt will be a great trip这句话有问
2，上海哪家婚纱照好上海哪家婚纱摄影比较好
3，怎么让自己烦躁的心情变得安静
4，癌症晚期能活多久
5，怎么让自己变得活泼呢

1，If you want to consider going to HainanIt will be a great trip这句话有问

有问题首先第一句就不是完整句 If you want to consider going to Hainan.“”这是从句没主句“” 如果你吧句号改成逗号后面那句It will be a great trip做主句那你要保证主句和从句“”主语一致“” 而不是一个主语是you 另外一个是it 你这句很别扭如果你偏要这么说正确的事if you want to consider going to Hainan，you will have a great trip更推荐这样 going to Hainan for vacation will be a great trip楼上的那个推荐答案错的不比你好多少不是完整句 want也用错了看哥的得永生觉得好鼓励一下

你好！句型没问题，但没有这样用的！很别扭：want to consider going，如果你想想考虑去次海南！这回是次愉快的旅行！可以这样if you want,consider going to hainan,it will be a great trip打字不易，采纳哦！

If you want to consider going to HainanIt will be a great trip这句话有问

2，上海哪家婚纱照好上海哪家婚纱摄影比较好

厦门鼓浪屿旅游的话，预算比较多的推荐一家：有家厦门高端摄影机构:厦门n9婚纱摄影不错，来鼓浪屿旅游之前，做了很多功课，最后我们婚纱照就选择他们家拍的，我觉得在工作室拍比较好啊，虽然工作室没有影楼这么豪华，但厦门n9婚纱摄影是“技术、实力型”的高端摄影机构，但他们可是厦门同行业的佼佼者，可是正因为如此，而且现在的工作室都是靠口碑来吸引客人，我们在网上见他家的口碑也是最好的，所以选择了他家，在拍摄过程中摄影师很幽默让我们没有拘束感完全的自然，化妆师全程陪在身边随时为我们补妆，完全不用担心天热出汗会弄花我们的妆，这次的合作是如此的轻松自然。。我们拿到照片后也很满意，回来之后给我们朋友看照片他们都好羡慕!还没结婚的朋友都说到时候能来鼓浪屿旅游，就来厦门n9婚纱摄影《N9概念影坊》高端摄影机构拍啊！！就是高端的都很贵就是了，要心里有底哦，但品质很优秀，性价比很高。。。qei

可以去看看上海i-D摄影。他们家是韩派中国式拍摄法。简单的说。就是韩式拍摄影的中国化，将韩式灵动，飘逸的风格与中国的特色元素相结合。这种结合有时体现在造型上，有事体现在环境上，拍摄时。用光也以平光为主，营造轻松愉悦的气氛。

上海皇室婚纱摄影工作室不错，我上个月是在那拍的，拍出来的效果非常好，我和家人很满意，那一对一服务，拍婚纱照比较个性化，价位也不高，上海市徐汇区漕溪北路737弄汇翠花园4号楼812室你参考一下。希望能对你有帮助

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3，怎么让自己烦躁的心情变得安静

无论遇到什么问题，都不要强求太多；如果是情感问题，只需要好好的珍惜对方；如果是学业问题，只需要坚持努力学习，什么都不要多想，好好干就对了。有句话是这样说的，如果你不想做一件事，那么你可能找到一千甚至一万个理由去推迟此事，但如果你真想做一件事，那么你只需要一个理由就够了，就是我一定要去做，是一定而不是可能！心态说白了，就是自己衡量做人的标准，任何事都是以自己的出发点去想事情的，所以你想保持良好的心态，唯一可行的办法是怀着感恩的心去看世界，用心去看世界，不计较得失，学会发现身边所有令人感动的事情！！保持良好心态的六种方法 1.恰当评估自己，安然接受自己的缺陷，不作无谓的抱怨。 2.善于发现自身情绪及行为变化，进而积极地心理暗示和提醒自己应追求快乐。有不良情绪体验时，可以通过倾诉等途径进行宣泄。 3.学会与人交往，创造良好的人际关系和家庭环境。 4.养成良好的生活习惯，防止各种不节制行为的养成。 5.在现实生活中遭遇困难，应持乐观、积极的态度，不断提高承受挫折的能力。可以换一个角度想想，就会海阔天空。 6.参加体育锻炼可以调节人的神经系统，排除体内一些致郁废物，转移人的注意力，宣泄人的压抑情绪，给人带来一份好心情。心情好了看着什么都顺眼，做起什么事都顺心。如果每天都能保持一份好心情，那么，我们每天都是快乐和充实的。有一种最简单有效的方法：你可以装出一份好心情。虚怀若谷者得天时，处事廉洁者得地利，转危为安者得人和。希望对你有帮助，谢谢,..,

我们平时看书时，如果做不到内心安静，再好的书我们也看不进去，更别说去领会书中的精妙之处了。那么如何锻炼自己，才能做到内心的镇定与宁静呢？视频中为你详细介绍。

学习一些让自己快乐起来的理论，如人生价值、情绪管理、爱与责任、自我设限、积极与消极、性格测试、责任--自我期望--信念--行动--习惯--性格--命运、快乐18法等人生中没有100%，没有绝对，那是一种追求，我们就是努力去接近极限。人生要有大目标（或者叫梦想），我的梦想就是让人们都拥有健康人生，积极人生和快乐人生！梦想是大，是不好实现，是在近期实现不了，可我们自己可以先让自己拥有，再让家人拥有，再让亲朋或周围的人们拥有，然后再扩大之。人的一生为什么而活着？可以说人在世上要“劳动并快乐着”！要有一份责任感，不是纯为自己。一个人要是没有名誉观，那他什么坏事都能做出来。一个人在世上的需求按马斯洛的说法分为五大需求：1生理2安全3归属与爱4尊重5自我实现（实现自己的个人价值）。我们从理论上和实践上都应该把目标定在第五大需求上，最高层面的需求上，这样人生才能更精彩。每个人都是只能看到自己的那一片天，或者就是井底之蛙一样，那么，我们怎么才能看到更大的天空？或者突破自我设限？那就是换位思考，站在别人的角度来看问题，站在更多的角度看问题，问题就被看的越全面，只从一个方面看问题，只从自己的角度看问题那就是盲人摸象。让自己积极起来吧。积极了就会快乐了。拿破仑.希尔的《成功原则》共十七项，第一项就是积极的心态，他说，只要你能把积极的心态与其它原则中的一部份结合起来，那么你就会成功。每个事物都有很多个方面，有积极的一面，有消极的一面，积极的一面是对你有利的一面，消极的一面是对你不利的，那么你就只想积极的一面，只说积极的话，只做积极的事，让自己成为一个积极的人，你也就会得到一个积极的人生。**** 附一：快乐18法保持快乐的18种方法 1有目标的追求 2经常保持微笑 3学会和别人分享自己的快乐 4乐于助人 5保持童心 6学会和别人愉快的相处（把自己定位有多高，就能和多少人相处） 7保持幽默 8处乱不惊 9学会宽容 10有知心朋友 11和别人保持合作 12享受天伦之乐 13保持高度的信心 14尊重弱者 15偶尔放纵一下自己 16有空上上网（把握度） 17有空到家里坐一坐 18不是财迷马斯洛需求理论： 1生理需求 2安全需求 3归属与爱的需求 4尊重的需求 5自我实现的需求（实现自己的人生价值）附二我喜欢的几句话： 1当你站在对方的立场考虑问题，一切问题都不存在了 2你希望别人怎么对待你，你首先应该怎么对待别人 3宁可人负我，绝不我负人 4己所不欲，勿施于人。己所欲，勿强施于人 **** 附三情绪管理鼓掌的时候，两个大拇指，一个指向对方表示对对方的赞美，另一个指向自己，表示对自己的鼓励。智商IQ占15%，情商EQ占85%，逆商AQ更重要一、消极心态的产生： 1.缺乏目标与希望 2.对未来悲观 3.害怕失败（不能停止不前，万一失败怎么办--中国式消极心理） 4.半途而废 5.否定现实 6.埋怨抱怨责怪（我是一切的根源） 7.空想与幻想（应该去行动）二、消极心态产生的根源 1.破坏性的批评应对事不对人，批评他而不伤其自尊，不应对人不对事让我们产生负罪感（期望过高）有条件的爱（例：孩子考第几奖励什么，附加条件了，产生心理压力不一定起到正确的效果） 2.不愿承担责任，或害怕承担责任（我是100%的责任者）如：新疆克拉玛依油田大火烧死125个人，直到文化部长引咎辞职，因为他之前能负那个责任 3.批评别人来显示自己三、控制情绪的步骤 1.确认真正感受 2.肯定情绪的作用（对自己的影响） 3.相信自己可以控制情绪（相信自己，控制自己） 4.改变我们的面部表情（生气的时候很丑） 5.改变动作（坐正些，有力些，站直些） 6.提出问题，找到方法（被车溅了一身水）四、调整心理压力 1.内心的罪恶感，内疚感，压力感 2.害怕失去很重视的东西（越重视越珍惜越害怕） 3.讨厌自己工作环境（中国人的脸上的万有引力）五、如何消除心理压力（七点建议） 1.服用营养餐（会在身体和心理产生能量） 2.运动（身体的疲劳可减轻心理压力） 3.放松（如催眼术，静静的放松心理） 4.旅游 5.会见家人和朋友 6.倾诉，找到愿意倾诉的朋友 7.笑，大笑（心理的维生素）六、忧虑（忧虑是我们想象出来的，杞人忧天）统计：40%是从来没有发生过的 30%是过去发生过了的 12%是担忧别人的想法（命运在自己的手里，不是在别人的嘴里） 10%是无关紧要的事 8%是值得忧虑但4%无法控制解决办法：1.写下来担忧什么（下笔瞬间已会发现这种担忧多余了）写下来最坏的结果是什么立即开始改变最坏的情况找出事实的真象是什么 2.注意力转移：意焦即注意的焦点 3.知道成功需要时间和过程（长远心态）。我们的目标是想得到快乐，要以终为始，相信糟糕的事情一定会过去做害怕做的事情我们做的事情在世上大多都不值一提 !

怎么让自己烦躁的心情变得安静

4，癌症晚期能活多久

这个不好说，要看什么癌症，短的都有3-6月，注意休养，方法得当的和常人无异。凌志军，生于1963年，人民日报社资深记者、作家，代表作有《重生手记：一个癌症患者的康复之路》、《交锋》、《联想风云》、《中国的新革命》等。2007年，他被诊断为“肺癌晚期”，且已经转移颅内。当时多数医生认为是恶性肿瘤，不立即手术会贻误“最佳治疗时机”时，凌志军决定静养；当肺内阴影变小被多数医生认为无关紧要时，他决定接受病灶切除手术。两次他都“赌”对了。抗癌成功后，凌志军写了一本抗癌感悟的书《重生手记：一个癌症患者的康复之路》，包含了他五年抗癌康复之路上的经验总结，如实记录了犯过的错误，堪称一部“生病智慧书”；也书写了一位资深记者对当今中国癌症医疗体系种种利弊的观察和剖析，观点犀利。今天小编就根据其《重生手记》以及其接受媒体公开采访的内容，总结出其患癌后的8大感悟，可以说字字如金！1. 很多人不是死于肿瘤，而是死于对肿瘤的无知和恐惧！“癌症只是一种慢性病”。著名肿瘤临床专家何裕民颠覆了中国人“癌症是绝症”的惯性思维。他说，“很多肿瘤患者不是死于肿瘤，而是死于对肿瘤的无知、高度恐惧以及恐惧本身带来的盲目应对。应该理性对待、善用智慧以合理防治。”凌志军认为：“我们最大的不幸在于被中国式的观念包围着，同时还接受着中国式的治疗。”他认为，我国癌症治疗体系可能存在致命的弊端，人们对癌症的认识也存在致命的偏差。“只要我们不恐惧，不盲从，不走上错误的治疗之路，就已有66%的机会远离死神。即使我们的肿瘤已经到了中晚期，也可以长期与癌共存。”①2. 患癌后：没想到做癌症病人那么没尊严！2007年2月，凌志军被诊断“肺癌、脑转移”的概率为98%，即“肺癌晚期”。北京、上海两地名医会诊，几乎一边倒地判定他活不过3个月。①今年3月15日，新一轮复查结果：颅内病灶几乎完全消失，肺部和腹部未见新的异常，癌胚抗原指标回归正常，脚踝骨的阴影正在淡化，手术后幸存的那片肺叶生长壮大起来。在治疗期间，凌志军发现，病人们花了钱、排了长队、内心所期待和倚重的一流医院的“特级专家会诊”，才不足三分钟。医生冷漠的“你等着吧”的“诊断”几乎就是一纸死亡判决书。手术、化疗等高科技治疗和开“天价特效药”，是不同医生的相同手段。而忧心忡忡、愁眉苦脸、排队就医甚至倾家荡产的那个弱势群体，就是中国癌症患者的群像。3. 我们要用脑子救命，而不是用腰包救命。北京、上海的专家们陈述的治疗程序是：开颅手术；化疗、放疗；观察肺部病灶，准备第二次手术，打开胸膛，切除肺叶；继续化疗，放疗……因为开颅也不能保证痊愈，凌志军做了一个大胆的决定：先观察一阵。两星期之后，医生的说法是，脑部的肿瘤“应该是没有长大”!凌志军倾听自己身体所发出的信号是，头痛、眩晕、视觉模糊、眼球震颤等症状并没有更严重。他感悟：对病人而言，要用我们的脑子救命，而不是用腰包救命。但是，他并非一味排斥手术，在可信的医生，胸科影像学专家石木兰确认肺部的癌症，并建议他做手术开胸之后，他立即按照石木兰的推荐，选择医生为自己主刀。肺部的恶性肿瘤被切除之后，他迫不及待地回到了家里。他拒绝了化疗，因为化疗仅仅“将治愈率从60%提高到62%”，同时拒绝了很多昂贵的“特效药”。②他查阅了很多资讯，确认中国有很多癌症患者被过度治疗。他的一个朋友，身体棒，腰包鼓，结果从发病到治疗仅三个多月就去世了。他决定，做一个聪明的患者，相信自己身体的力量而不是医生和药物，开始自我恢复。4. 把性命托付给自己，找到适合自己的康复之路！凌志军的经验是：他把性命托付给自己，走出一条适合自己的康复之路。出院时，凌志军尝试用一些纯自然的方法恢复自己的体能。他曾在一种“末日心态”笼罩之下，但也在不经意之间走上康复之路——他每天步行5公里。8000公里，就是他5年走过的路程。相当于从北京到拉萨一个来回。①现在的凌志军好似一个得道的智者，乐山乐水乐于助人，喜欢摄影，发现并捕捉光影世界中的美感，喜欢以积极的眼光看待世界和人生。他的妻子也说：爱情、亲情和友情的力量，会让我们的生命出现奇迹。即使它无法起死回生，仍可以让我们超越肉体的痛苦，达到心灵的安宁。著名作家、心理医生毕淑敏说：“他不但奇迹般地把病治好了，整个人生都上了一个新境界。”5. 向死而生，把身体交给自然！从饮食和起居习惯开始，凌志军彻底改变了自己的生活，他不再忙碌。对他来说，“时间不再是金钱，不再是完成工作进度的承载体，它不过是我告别死神走向康复的桥梁。”他更多的时间是在户外度过，在湖边踏青，在林间漫步，在阳台听音乐闭目养神，眺望远山近水和蓝天白云。他享受阳光，也享受风雨雪雾。每天，他重视的五件事是：吃、喝、拉、撒、睡。在吃的方面，要足够杂，足够粗，足够素，足够天然;他每天要喝2400毫升水;让自己的排泄每天都有规律，同时观察大小便的颜色和多少，间隔时间;每天的睡眠不低于8小时。①春秋季节，盛夏9点之前和下午5点之后，他会来到户外，裸露50%的皮肤晒太阳，就算不能补充维生素D,“我的生命再次被阳光照亮，生机和活力不知不觉重新回到我的身上。”①他还去一些气候和空气好的地方疗养。去苏州的第二天，开胸手术后的正常反应胸闷和咳嗽就减轻了，五个月后咳嗽就好了。他还去了深圳东郊隐居，或漫步海边，或在山间拾级而上。他终于又回到了滑雪场，重温了这种野性和富有刺激性的运动。当晚，他给关心他的朋友发出一条短信：“号外：凌志军重返滑雪场。”2012年3月15日，经过新一轮的复查，凌志军颅内病灶几乎完全消失，肺部和腹部未见新的异常。医生对他说，“不要再把自己当作病人啦!”6. 中国有八成癌症患者被过度治疗在治疗期间，他处处发挥自己的记者本能，细心观察自身所处的医疗环境，悉心搜集资料，对中国癌症治疗现状有很多惊人的发现。当今社会医患关系紧张，医生误诊错诊，病人伤害医生的事件时有发生，医疗领地上的“割据”与“门户”让人很是无奈。这些现象及其根源在本书中都有体现。有一组数据很能说明问题：全国每年因癌症死亡的人数是200万，有80%的癌症患者在有意或被迫接受着超过疾病治疗需要的“过度治疗”。90%以上的癌症患者没有得到良好的治疗方案，符合规范用药者仅为20%。④“这些数字令我震惊，癌症患者中竟有如此多的人不是死于自己的疾病，而是死于自己的恐惧和不正确的治疗。看起来，我们最大的不幸不在于遭遇癌细胞的侵袭，而在于我们被中国式的癌症观念包围着，同时还接受着中国式的癌症治疗。这种医疗环境正在造就一个悖论：医学越是发达，越是剥夺患者的主动性和判断力，越是造成病人的恐惧和错误。”所有死亡的癌症患者中，三分之一是被吓死的，三分之一是治死的，只有三分之一是真正因病而死。7. 不能盲目，你要会辨别哪些医生值得信任在自己亲历了之后凌志军说，病人通常有两种心理：第一，我不懂医，不听医生听谁的；第二，医生都是错的，不能听医生的。我想这两种心理都有问题，都会导致自己犯错误。①我自己的感受是看病是一件很受罪的事情，去看病常常是很难受的事情——不是疾病带来的难受，而是看病的过程当中种种的问题。的确有一些医生不怎么样，医生也会犯错误，我遇到好几次，所以对医生的话不能盲目。但是，也的确有好医生，医术高明，道德水准也很高，这样的医生不难找到，我就碰到好几位。癌症患者对医生的选择非常重要，其实我从医生那里学到了很多，医生不仅救了我的命，而且给了我很多这方面的知识，引导着我的康复之路，甚至他们的错误也让我学到很多。还有，犯了错误的医生不一定不是好医生。实际上，那些有热情有办法去发现新证据，并且根据新证据迅速修正自己错误的医生，更值得信赖。8. 作为病人，我们不懂医，但我们应当懂人！作为病人，我们不懂医，但我们应当懂人，应当知道什么样的医生是可信的，什么样的医生是靠不住的。如果既不懂医又不懂人，那就很容易盲从，而盲从是导致我们犯错误的最重要的原因。④我做了30多年记者，接触过各种各样的人，的确养成了观察人识别人的习惯，也有一些经验。这能够帮助我寻找那些值得信赖的好医生。除了记者经验之外，我想还有别的，比如冷静，比如动脑子，甚至一个人的价值观也会发生作用。举个例子，我非常信奉诚信，甚至有些偏执。如果发现一个人说了一句假话，我就会对他的所有言行产生疑问。所以，我在和医生的接触中，特别注意他说话的可信度。一旦发现他在自吹自擂，我就不会再去看他。就是因为这个理由，我拒绝了不少医生和他们的所谓“特效药”。这也许会让我失去一些治疗的机会，但可以最大限度地避免自己犯错误。最后，相比国外医生，大多数国内医生并不大看重病人的症状变化，“都有过分依赖现代扫描仪器和黑白影像胶片的倾向，漠视病人的直觉和陈述。③凌志军说，我的一个美国朋友告诉我，在美国，医生不仅仅依据影像诊断，还充分考虑病人的症状，认真倾听病人的感受。而对于中国式专家门诊，这一点很难做到。一个简单的事实是，人的生理状态千差万别，疾病也是五花八门。千差万别的癌细胞发生在千差万别的人身上，结果必定是千差万别的。没有任何一个医生，更没有任何一台机器，能够精确地分辨出每一种情况。所以，当疾病猝然加之的时候，我们必须明白的第一件事就是：打开康复之门的钥匙在我们自己手里。

美国有两个癌症病人，医院说最多活一年，其中一个接受放，化治疗，半年就死了，另一个心想，反正要死了，不如快活一天算一天，他带着老婆全世界旅游，一年过去了，还到那个医院去检查，癌细胞消失了。说明，饿肚子，走路，晒太阳能治疗癌症。

5，怎么让自己变得活泼呢

想让自己变得开朗，活泼一点，关键是要看周遭的环境。环境也许可以改变一个人的性格，就算不能，也会影响到你。和一些开朗的人交朋友，你自己也会变开朗的。我是一个比较开朗，活泼的人，现在跟我很好的一个朋友，之前也是很安静，内向的女孩。自从和我在一起后，我的性格就慢慢的影响到她，她也变的开朗起来。其实幽默也很重要，偶尔说些傻傻的话，别人也会被你逗笑，这样你自己也会开心，渐渐的就会变得不那么不爱说话或是不敢说话的女孩。其实，可以多参加运动，我觉得运动也可以让一个人的性格产生变化。对自己说，我是可爱的，我有很多地方是优秀的，这样慢慢的就会好。一切都需要时间，尤其是性格上的转变

不要发愁，慢慢来。我一直以来就是一个性格内向的人。我想成为外向的人吗？不，我很骄傲。因为很多我崇拜的很多大明星在被人问道的时候无一例外的说我是比较内向的性格，可见内向还是当今比较时髦的词汇给你一点资料吧很多性格内向的人都想使自己变得外向一些，因为似乎只有性格外向的人才更适应当今社会，更利于与人交往。但其实很多性格外向的人，对自己的性格也有很多不满意的地方。每种性格都有各自的优缺点。性格内向的人其实有很多优点，例如做事认真、踏实稳重等等。内向的人想使自己变得开朗一些，多半是因为活泼开朗的人容易与别人相处，参与活动更积极一些，但是这些并不是性格外向的人的“特点”，它只是外向性格的附属品。掌握与人交往的技巧，使自己的热情大胆一些，性格内向的人同样可以做到！所以，有些时候并不是性格可不可以改变，而是能力可不可以提高的问题，我想此时这个问题的答案，我就不必多说什么了。经过了上面的讨论，我想你也许不再为想要改变性格而苦恼了。但你也许仍然还在困惑，性格到底是不是一成不变的？事实上，我们只能说在某种意义上，性格是可以改变的。例如随着年龄或情境的改变，人的性格会发生变化。但要是想在短时间内改变自己的性格，即使是通过心理治疗与辅导，也绝非易事。可见，有时我们不必要刻意改变自己的性格，性格没有优劣，只要提高能力、改善自身素质去弥补性格某方面的缺点就足以使我们成为无可挑剔的人。

只要心灵有所满足、有所做自己喜欢的事情，愿望实现了，应该是快乐的。一个人在田里劳动，满头大汗，可是他觉得很快乐，他就是快乐的；另一个人在花园里散步，可是他觉得自己很不快乐，他就是不快乐的。其实，你觉得你快乐你就是快乐的，快乐与不快乐都在你自己的心中。慰藉就是快乐。~~~~~~~~~~~~~~人赤裸裸的来到这个世界上，又赤裸裸的回去，不带走任何东西，这就预示了人的一生终究是空的。人生就像白纸啊，自己描绘自己的命运。既然来走了一遭，不如就让自己活得有意义一些，做一些自己喜欢的事情。让自己的生活充实。开开心心的过每一天.人生可以很美丽,也可以很晦暗,就看你怎么去面了~~~~~~~~~~~~~~~希望你可以开开心心每一天!嘻嘻

从小事情做起，从细节入手。首先恢复信心，重新激发生活的热情！你可以采取以下建议： 1，做自己喜欢做的事情，做自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到前进动力和方向； 2，心累了，人烦恼了就歇歇，让心灵去旅行，可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然； 3，可以做喜欢的运动发泄一些，推荐跑步，散步和篮球。跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力；散步可以让人休闲，放松；篮球可以让人学会配合，增强团队意识和集体观念； 4，可以找知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友倾诉，让温馨的友情驱散你内心的无聊，苦闷和孤独； 5，多和家人聊天，或者打电话，加强沟通，增进感情，告诉家人，我爱他们； 6，寻找知心恋人，让爱情升华你的情感，点缀你的生活，照亮你的灵魂； 7，如果有什么烦恼不方便和朋友，家人说的，可以上网于陌生人聊天，倾吐一下，也可以找到新的朋友； 8，在网上写日记，记下生活的点滴； 9，可以和三五知己逛街购物，说不定有意外的便宜货或者意外的美食在等着你，从中你可以收获意外的惊喜; 10，好好学习，找到学习的乐趣，不断进步，提高自己的学习成绩，结合自己的兴趣多看有关书籍，规划好自己的专业和就业道路，规划好自己的人生道路； 11，可以和家人适当地观看自己喜爱的电视剧，同时又可以和家人聊聊天，增进感情； 12，可以阅读自己感兴趣的书籍，开拓视野，增长见闻，丰富知识，为学习和工作打下良好的基础； 13，可以练练书法，画画，钢琴或者其它乐器，陶冶情操，增加气质； 14，提倡绿色上网，看看新闻，适当玩玩游戏，但是不是沉迷，这样可以打发时间； 15，适当地在家里做家务，这样既可以保持卫生，有可以得到家人的赞扬，可以得到生活的乐趣； 16，夕阳西下，来到野外寻找蒲公英，对着夕阳，迎着晚风轻轻一吹，那就是我飞扬的蒲公英，呵呵！!(*^__^*)飞扬的蒲公英原创！!

J学习一些让自己快乐起来的理论，如人生价值、情绪管理、爱与责任、自我设限、积极与消极、性格测试、责任--自我期望--信念--行动--习惯--性格--命运、快乐18法等人生中没有100%，没有绝对，那是一种追求，我们就是努力去接近极限。人生要有大目标（或者叫梦想），我的梦想就是让人们都拥有健康人生，积极人生和快乐人生！梦想是大，是不好实现，是在近期实现不了，可我们自己可以先让自己拥有，再让家人拥有，再让亲朋或周围的人们拥有，然后再扩大之。人的一生为什么而活着？可以说人在世上要“劳动并快乐着”！要有一份责任感，不是纯为自己。一个人要是没有名誉观，那他什么坏事都能做出来。一个人在世上的需求按马斯洛的说法分为五大需求：1生理2安全3归属与爱4尊重5自我实现（实现自己的个人价值）。我们从理论上和实践上都应该把目标定在第五大需求上，最高层面的需求上，这样人生才能更精彩。每个人都是只能看到自己的那一片天，或者就是井底之蛙一样，那么，我们怎么才能看到更大的天空？或者突破自我设限？那就是换位思考，站在别人的角度来看问题，站在更多的角度看问题，问题就被看的越全面，只从一个方面看问题，只从自己的角度看问题那就是盲人摸象。让自己积极起来吧。积极了就会快乐了。拿破仑.希尔的《成功原则》共十七项，第一项就是积极的心态，他说，只要你能把积极的心态与其它原则中的一部份结合起来，那么你就会成功。每个事物都有很多个方面，有积极的一面，有消极的一面，积极的一面是对你有利的一面，消极的一面是对你不利的，那么你就只想积极的一面，只说积极的话，只做积极的事，让自己成为一个积极的人，你也就会得到一个积极的人生。**** 附一：快乐18法保持快乐的18种方法 1有目标的追求 2经常保持微笑 3学会和别人分享自己的快乐 4乐于助人 5保持童心 6学会和别人愉快的相处（把自己定位有多高，就能和多少人相处） 7保持幽默 8处乱不惊 9学会宽容 10有知心朋友 11和别人保持合作 12享受天伦之乐 13保持高度的信心 14尊重弱者 15偶尔放纵一下自己 16有空上上网（把握度） 17有空到家里坐一坐 18不是财迷马斯洛需求理论： 1生理需求 2安全需求 3归属与爱的需求 4尊重的需求 5自我实现的需求（实现自己的人生价值）附二我喜欢的几句话： 1当你站在对方的立场考虑问题，一切问题都不存在了 2你希望别人怎么对待你，你首先应该怎么对待别人 3宁可人负我，绝不我负人 4己所不欲，勿施于人。己所欲，勿强施于人 **** 附三情绪管理鼓掌的时候，两个大拇指，一个指向对方表示对对方的赞美，另一个指向自己，表示对自己的鼓励。智商IQ占15%，情商EQ占85%，逆商AQ更重要一、消极心态的产生： 1.缺乏目标与希望 2.对未来悲观 3.害怕失败（不能停止不前，万一失败怎么办--中国式消极心理） 4.半途而废 5.否定现实 6.埋怨抱怨责怪（我是一切的根源） 7.空想与幻想（应该去行动）二、消极心态产生的根源 1.破坏性的批评应对事不对人，批评他而不伤其自尊，不应对人不对事让我们产生负罪感（期望过高）有条件的爱（例：孩子考第几奖励什么，附加条件了，产生心理压力不一定起到正确的效果） 2.不愿承担责任，或害怕承担责任（我是100%的责任者）如：新疆克拉玛依油田大火烧死125个人，直到文化部长引咎辞职，因为他之前能负那个责任 3.批评别人来显示自己三、控制情绪的步骤 1.确认真正感受 2.肯定情绪的作用（对自己的影响） 3.相信自己可以控制情绪（相信自己，控制自己） 4.改变我们的面部表情（生气的时候很丑） 5.改变动作（坐正些，有力些，站直些） 6.提出问题，找到方法（被车溅了一身水）四、调整心理压力 1.内心的罪恶感，内疚感，压力感 2.害怕失去很重视的东西（越重视越珍惜越害怕） 3.讨厌自己工作环境（中国人的脸上的万有引力）五、如何消除心理压力（七点建议） 1.服用营养餐（会在身体和心理产生能量） 2.运动（身体的疲劳可减轻心理压力） 3.放松（如催眼术，静静的放松心理） 4.旅游 5.会见家人和朋友 6.倾诉，找到愿意倾诉的朋友 7.笑，大笑（心理的维生素）六、忧虑（忧虑是我们想象出来的，杞人忧天）统计：40%是从来没有发生过的 30%是过去发生过了的 12%是担忧别人的想法（命运在自己的手里，不是在别人的嘴里） 10%是无关紧要的事 8%是值得忧虑但4%无法控制解决办法：1.写下来担忧什么（下笔瞬间已会发现这种担忧多余了）写下来最坏的结果是什么立即开始改变最坏的情况找出事实的真象是什么 2.注意力转移：意焦即注意的焦点 3.知道成功需要时间和过程（长远心态）。我们的目标是想得到快乐，要以终为始，相信糟糕的事情一定会过去做害怕做的事情我们做的事情在世上大多都不值一提